いろんなものがありますね～

ローカーボ食品

🌰栗の渋皮～マロンポリフェノールが入ったご飯

糖質の分解、吸収を抑える　血糖値上昇を抑制等々の効果

もともと栗は　ビタミンB群やCが多く含まれているし　疲労回復を助け

ポリフェノールによる有害な活性酸素の除去

運動を続ける方には摂取GOOD😃

いいですよね✨

そのまま味見して～

海苔で巻いて～

岩塩ちょっとふって～

3パターンで美味しくいただきました🎵

(^ー^)v