神戸マラソン近づく！
本日初走り?
無精したあばらヒビ事件
(ノ_・,)から　かなり出遅れてしまった(笑)

初日は軽く流して
片道6キロを　　　 30分で
往路もタイム維持で30分で

今日は
腕を使わず
体幹と足首の送り出しで
1時間9分 RUN！

さわやか♪
やっぱり気持ちエエ＼(^-^)／