今できること(*^ー^)♪

免疫力を高める努力！

忙しくしているときは

ワタクシの睡眠時間は5時間～5時間半

今は1時間プラスのたっぷり睡眠

カラダの疲れをためない❇️

１日を大事にするきっかけにするのは

朝食タイム☕🍞🌄

ただ食べるのではなく　食事を楽しむ準備に

ほんの少しの　手をかけて

さて🎵今朝は　どの食器に並べてみようかー

と　今しかできない贅沢な時間をつくる

こんな風に　スタートさせると

そのあとの時間も

自分にとって　生きてくる🎵🎵🎵

(*^-^*)／みなさま　今日も　踏ん張りましょう❇️

でた▪▪▪！最近載せてるのは

食べることばかり　(￣□￣;)