1日のスタートを大事に(⌒‐⌒)

今できること(*^ー^)♪

免疫力を高める努力!

忙しくしているときは

ワタクシの睡眠時間は5時間~5時間半

今は1時間プラスのたっぷり睡眠

カラダの疲れをためない❇️

 

1日を大事にするきっかけにするのは

朝食タイム☕🍞🌄

 

ただ食べるのではなく 食事を楽しむ準備に

ほんの少しの 手をかけて

さて🎵今朝は どの食器に並べてみようかー

と 今しかできない贅沢な時間をつくる

 

こんな風に スタートさせると

そのあとの時間も

自分にとって 生きてくる🎵🎵🎵

(*^-^*)/みなさま 今日も 踏ん張りましょう❇️

 

でた▪▪▪!最近載せてるのは

食べることばかり ( ̄□ ̄;)